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踝关节运动损伤的恢复训练有哪些?

踝关节运动损伤的恢复训练 踝关节侧副韧带损伤长见于球类、田径、体操、和武术运动中。 病因及损伤机制:运动中由于场地不平、身体疲劳或跳起落地时身体失去平衡等,致使踝关节发生内翻或外翻,使外侧或内侧副韧带受到过度牵扯、部分断裂或完全断裂。若距前... 详情

2020-03-29 15:10:40

运动损伤后进行康复训练有什么好处?

一、保持良好的训练状态 运动员良好的训练状态足其提高运动技能的重要保障,往往需要经过长期、高水平的训练才能获得,若因受伤长时间完全停止训练,则身体运动功能及心肺等各系统功能将会明显下降,等伤病康复后需要很长时间才能达到先前的训练水平,严重影响... 详情

2020-03-29 15:10:20

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